2014年02月07日

不眠の解消法について・・・

私は、以前から不眠に悩んでいました。
今の主人と結婚することが決まった時、主人のいびきが大きいので、「この人と結婚したら、一生1秒もねむれないんだろうな。」と悲壮な思いでした。
結婚して、主人のいびきはとても大きくなりました。
家が狭いのでどこにいても、主人が寝ているかどうかわかるほどでした。
なのに、意外なことに私の不眠は少し解消したのです。
私は、主人のいびきがあまりにも大きいので、それに、寝ている間も、携帯を持っているので、電気をつけたままにしています。
真っ暗でないと眠れない私は、枕を顔の上において、耳をふさいで、目もぎゅーっと結んで寝るようになりました。
そうしたら、眠れるようになったのです。
きっと、ストレス(いびき)から自分を守ろうとして、眠れるようになったのか。なぞなところです。

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こんな人は要注意!不眠を招く寝室の様々な環境とは
posted by タクミ at 00:58| ERROR: NOT PERMITED METHOD: name | 更新情報をチェックする
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